VirtualFutok.hu Blog

Ne lihegd túl!

A héten az egyik edzésem közepén szólt egy csapattársam, hogy figyeljek a légzésemre, mert hallhatóan szapora lett. Ez az eset motivált a cikk megírására. Igaz történet alapján!

Ti kérdeztek, az edző válaszol

Blogbejegyzésünkben Csontos Imre edző tanácsadónk válaszol az utóbbi időszakban leggyakrabban hozzá intézett kérdésekre.

Cékla - egy igazi nagyágyú! (recepttel)

A céklát olyan rettegett betegségek hatásos ellenszereként tartják számon, mint a rák, a magas vérnyomás vagy az Alzheimer-kór. Emellett gyönyörű a színe, és még finom is! A virtualfutok.hu egészségfejlesztési szakemberének írása.

Aki válaszol: Csontos Imre edző tanácsadónk

Ebben a blogbejegyzésben a legjellemzőbb kérdéseitekre válaszolok, legyen az sérüléssel, frissítéssel vagy futócipővel kapcsolatos.

Ínycsiklandó hidratálás

2017.05.23.
Beköszöntött a jó idő, a folyadékpótlás ilyenkor kiemelten fontos. Egészségfejlesztési tanácsadónk írásából az is kiderül, a mennyiség mellett arra is érdemes odafigyelni, mit töltünk a poharunkba.

Átadtuk a nyereménybringát

FB játékunkban a Cofidis Virtuálfutás és Bringás Futam versenyzőinek azt kellett megtippelniük, hány nevezője volt a virtualfutok.hu versenysorozat első négy futamának

COFIDIS FUTAM EREDMÉNYHIRDETÉS

2017.05.11.
A COFIDIS VIRTUÁLFUTÁS ÉS BRINGÁS FUTAM HIVATALOS VÉGEREDMÉNYE

A Superior MTB Team is rajthoz állt

Hazánk legnagyobb létszámú kerékpáros egyesülete is rajthoz állt a Cofidis Virtuálfutás és Bringás Futamon.

Suli a kórházban: Kórházsuli Alapítvány

A Cofidis Virtuálfutás és Bringás Futam egyik támogatható szervezete a KórházSuli Alapítvány. Az alapítót, Tóthné Almássy Monikát kérdeztük, miről is szól a tevekénységük.

Itt a tavasz, indul a versenyszezon

Csontos Imre edző tanácsadónkat ezúttal a jó idő, és a várva várt versenyszezon kezdete ihlette blogbejegyzés írására.

Cofidis dolgozók a nyeregben

Videónkban a Cofidis Magyarország dolgozói mondják el, miért neveznek a Cofidis Virtuálfutás és Bringás Futamra.

Virtualfutok.hu - Superior MTB Team együttműködés

2016.03.13.
A Cofidis Virtuálfutás és Bringás Futam együttműködő partnere az ország legnagyobb létszámú kerékpáros sportegyesülete, a Superior MTB Team. Nekik szenteljük a mai blogbejegyzésünket.

Tavaszköszöntő Futam eredményhirdetés

2017.03.09.
A VIRTUALFUTOK.HU - TAVASZKÖSZÖNTŐ FUTAM HIVATALOS VÉGEREDMÉNYE

Virtualfutok.hu - már két keréken is!

Visszatérő kérdés versenyzőinktől, hogy miért nem rendezünk futamot kerékpárosoknak. Eddig azt választoltuk, hogy tervben van, ma már azt, hogy a tervet megvalósítottuk. A május első hétvégéjén rendezendő Cofidis Virtuálfutás és Bringás Futamon már kerékpáros távok közül is lehet választani.

Mindjárt futunk!

2017.02.23.
A Tavaszköszöntő Futamig már csak egyetlen hét van hátra. Mit tehetsz a felkészülési időszak végén, hogy a versenyen a lehető legjobb formádat hozd? Csontos Imre edző tanácsadónk írásából megtudod.

Bereczki László és a High5

Ember a cég mögött - a kosaras, kerékpáros, triatlonista Bereczki Lászlót, a High5 Hungary vezetőjét, a virtualfutok.hu támogatásának apropóján kérdeztük.

Elmarad az edzés, ledöntött az influenza

Egy betegség soha nem jön jókor. Hát még a téli alapozás közepén, amikor épp kezdjük jó formában érezni magunkat... Mit érdemes ennünk, hogy a lehető leggyorsabban túl legyünk rajta? Erre válaszol a virtualfutok.hu egészségfejlesztési szakértője, Morvay-Tóth Cecília.

Futók és a párkapcsolat

Csontos Imre edző-tanácsadónk, aki nem mellesleg elit futó, ezúttal egy erősen szubjektív írással rukkolt elő.

Suhanj! Fitness

A Suhanj! Fitness Magyarországon egyedülálló, sérültek és egészségesek számára egyaránt látogatható integratív edzőterem, melyet a Suhanj! Alapítvány üzemeltet.

A zöld vér

Télen mi hiányzik a legjobban? Természetesen a napsütés, és nem csupán a lelkünknek, a testünknek is. Van megoldás, ami kiderül blogírónk, Morvay-Tóth Cecília egészségfejlesztési szakember cikkéből.

A Karácsonyi félmaraton nyertese

2016.01.10.
Érdekes történetbe botlottunk Kovács László kapcsán, aki a Karácsonyi Futam félmaratoni távján ért be elsőként. Mindezt élete első futóversenyén.

Újévi fogadalom futóknak

2016.12.31.
Új év, új célok, új elhatározások, új fogadalmak, új versenyek. Nincs jobb apropó az életmódváltáshoz, átálláshoz egészségesebb táplálkozásra, vagy az edzések elkezdéséhez, újrakezdéséhez, mint az év első napja. Csontos Imre edző tanácsadónk posztjával zárjuk az évet.

Karácsonyi Futam eredményhirdetés

A VIRTUALFUTOK.HU – KARÁCSONYI FUTAM HIVATALOS VÉGEREDMÉNYE

Az Év Honlapja különdíját kapta a virtualfutok.hu

2016.12.08.
RENDKÍVÜLI HÍR! Év Honlapja 2016 díjazott a virtualfutok.hu!

Bogár János futás előtt beolajozza a testét

Versenysorozatunk fővédnökét, az ultrafutó legenda Bogár Jánost kérdeztük arról, hogyan védekezik a hideg ellen a téli futások alkalmával.

42 km? Meg tudod csinálni!

2016.12.01.
Első maratonra készülsz? Te is képes lehetsz rá, de mindképp olvasd el Csontos Imre edző tanácsadónk írását!

Mindjárt advent - böjt éhezés nélkül

2016.11.25.
Rögtön az elején le kell szögezzem: A böjt nem keverendő össze az éhezéssel!

Hétvégi hosszú

Hétvégén, amikor inkább van időnk, érdemes beiktatni egy a szokásosnál hosszabb futást. Ezzel kapcsolatban olvashattok néhány fontos tudnivalót Csontos Imre edző tanácsadónktól.

Bio, öko, natúr, organikus vagy reform?

2016.10.09.
Legutóbbi, a szuperélelmiszerekről szóló írásom folytatásaként szántam ezt a cikket, hiszen rengeteg a kérdés, kétely a témával kapcsolatosan, melyeket megpróbálok most kicsit eloszlatni. Miután a futáshoz és általában a rendszeres sportoláshoz és jó teljesítményhez elengedhetetlen a lehetőleg minél tisztább táplálék, lássuk, mit is takarnak a különböző elnevezések a csomagolásokon.

Őszi futam versenybeszámoló Szarvas-Fekete Lillától

Újabb beszámolót kaptunk, ezúttal Szarvas-Fekete Lilla osztja meg veletek az átélteket. Várjuk a Te írásod is a virtualfutok@gmail.com email címre!

Őszi Futam eredményhirdetés

A VIRTUALFUTOK.HU – ŐSZI FUTAM HIVATALOS VÉGEREDMÉNYE

Néhány szó a szezont követő alapozásról

2016.11.02.
Mi az alapozás, miért fontos, és mikor van itt az ideje? Most megtudhatod Csontos Imre edző tanácsadónktól.

Őszi futam élménybeszámoló Rácz-Házi Adrienntől

2016.11.02.
Nagy boldogság volt olvasnunk Adrienn élménybeszámolóját, amit a virtualfutok.hu - Őszi Futam teljesítéséről vetett papírra. Ha bárki szívesen osztja meg velünk a versenyünkkel kapcsolatos élményeit, ne habozzon elküldeni a virtualfutok@gmail.com email címre, hogy megjelentethessük.

28 hétre született, most a koraszülöttekért futott

Szalai Barnabás mindössze 6 hónapot töltött édesanyja hasában, bár ezt ma már senki nem mondaná meg róla. Az Őszi Futamon való részvételével a koraszülöttek gyógyításával foglalkozó Peter Cerny Alapítványt támogatta.

Őszi futam dinamikus eredménylista

2016.10.28.
Kövesd figyelemmel élőben a verseny állását!

Bulímiától a végtelenig

2016.10.20.
Ezúton szeretnénk bemutatni nektek egy lelkes virtuálfutó-társunk, Kun Zsuzsanna alias IRONCSIBUSZ történetét. Zsuzsa bulímiából, majd egy térdsérülésből felgyógyulóban hatalmas akaraterővel készül az Őszi Futamunk teljesítésére. Szívesen venné, ha a futásához mások is csatlakoznának.

Szuperélelmiszerekkel a célvonalig

2016.10.19
Hallani már sokat hallhatuk, legtöbben mégsem tudjuk, mit is takar pontosan a "szuperélelmiszerek" fogalma. Ha kiváncsi vagy rá, miről van szó, és miért fontos mindez a felkészülés szempontjából, itt az alkalom, hogy elolvasd. Köszönjük az írást Morvay-Tóth Cecíliának, a virtualfutok.hu egészségfejlesztési szakemberének.

Antioxidánsokkal az öregedés ellen

2016.10.12.
Kivel ne fordult volna már elő, hogy betegség, vagy sérülés miatt hetekre, hónapokra szüneteltetnie kellett a futóedzéseket. Vagy, hogy hasonló okból le kellett mondania egy régóta várt versenyt. Hogyan védjük meg egészségünket és fiatalságunkat a szabadgyökök támadásától? Most megtudhatod Morvay-Tóth Cecíliától, a virtualfutok.hu egészségfejlesztési szakemberétől.

Futás határok nélkül

2016.10.12.
A Nyitófutamon voltak versenyzőink Angliából, Ausztriából, Luxemburgból, Németországból, Szlovákiából, de még az Egyesült Arab Emírségekből és Ausztráliából is. A virtualfutok.hu versenysorozat egyik érdekessége, hogy a futamokat a világ bármely pontján teljesítheted.

Ha esik, ha fúj

2016.10.11.
Csontos Imre edző tanácsadónk saját tapasztalatai arról, miért és hogyan érdemes futni akkor is, amikor az átlagember örül, ha az orrát sem kell kidugnia a lakásból. Mert az igazi futó HA ESIK HA FÚJ, FUT!

Csapatunk legújabb tagja: Morvay-Tóth Cecília

2016.10.05.
Legújabb csapattagunk, Morvay-Tóth Cecília bemutatkozó posztja blogunkban. Cecília mint egészszégfejlesztési szakember erősíti a virtualfutok.hu csapatát, blogunkban mostantól rendszeresen jelennek meg egészségmegőrzéssel és táplálkozással kapcsolatos tanácsai virtuálfutóink számára. Mivel aktív futó, természetesen ő is részt vesz a virtualfutok.hu versenyein. Mikor nem nekünk ír blogbejegyzést, a Liquid Lunch tulajdonosaként készít és forgalmaz minőségi alapanyagokból, speciális összetételű, kézműves zöldség és gyümölcsturmixokat, egészségtudatos vásárlói számára.

Hasznos tippek versenyzéshez

2016.09.30.
Az őszi futóversenyszezon javában zajlik, íme néhány hasznos tanács Csontos Imre edző tanácsadónktól.

Daganattól a maratonig

2016.09.29.
Varga Eszter a virtualfutok.hu Nyitófutamán a Melecs EWS Gmbh csapatát erősítette. Eszternek egészen fiatalon lett daganat a mellében, de leküzdötte a kórt. Amikor benevezett a versenyünkre, még nem tudhatta, hogy a következő, Őszi Futamon komoly hangsúlyt kap ez a betegség, hiszen a Mellrákfórum - Nem vagy egyedül! Alapítvány is a támogatható szervezetek között lesz. Ennek apropóján keresett meg minket, és osztotta meg velünk történetét, valamint a róla készült fotókat.

Futócipő nyerteseink

2016.09.26.
A FUTOCIPOTESZT.HU nyereményjátékunk nyertesei.

Nyitófutam eredményhirdetés

2016.09.22.
VIRTUALFUTOK.HU - A NYITÓFUTAM HIVATALOS VÉGEREDMÉNYE

Szénhidrátfeltöltés a verseny előtt

2016.09.11.
Nem egész egy hét van hátra a Nyitófutamunkig, néhány nap és eldördül a virtuális rajtpisztoly. Csontos Imre edző tanácsadónk verseny előtti időszakra vonatkozó javaslatai a szénhidrátraktárak feltöltéséről.

Hegyen völgyön

2016.09.04.
Csontos Imre edző tanácsadónk ezúttal a terepfutás fontosságáról ír a felkészülési időszakban.

A Cofidis és a társadalmi szerepvállalás

Fedor Mariannt, a Cofidis Magyarország marketing területvezetőjét a virtualfutok.hu támogatásának apropóján kérdeztük. A Cofidis az egyik legfontosabb szponzora a virtualfutok.hu kezdeményezésnek. A cégnek köszönhető ugyanis, hogy a versenysorozat Nyitófutamára negyven kerekesszékes versenyző térítésmentesen nevezhet.

Elkészültek a kupák

2016.08.31.
Íme a kupák, amit a Nyitófutam győztesei nyernek majd.

Mától csapatban is nevezhettek!

2016.08.27.
ÚJDONSÁG! Sokan érdeklődtetek csapatnevezési lehetőséggel kapcsolatban, ezért mindegyik távon csapatverseny is lesz. A csapatoknak kedvezményes a nevezési díj, sőt, a céges csapatok anyacégei a virtualfutok.hu támogatójaként is megjelennek. Aki magára vállalja a csapatkapitány szerepét, akár ingyenes nevezés is lehet a jutalma a szervezésért cserébe.

Fuss együtt Abaházi Csabával!

2016.08.26.
Abaházi Csaba a virtualfutok.hu nagyköveteként indul a Nyitófutamon.

Az első reklámfilmünk

2016.08.23.
Közösségi alapon készítettük el a virtualfutok.hu első reklámfilmjét.

Felkészülni, vigyázz...

2016.08.21.
Edző tanácsadónk Csontos Imre ezúttal elsősorban a félmaratonra készülő virtuálfutóinkhoz szól.

DVTK kerekesszékesei a rajtlistán

2016.08.19.
Nagy örömünkre szolgál, hogy kezdeményezésünk híre a DVTK Kerekesszékes Kosárlabda Csapatához is eljutott. Annyira megtetszett nekik a versenyünk, hogy a teljes csapatuk, 10 fővel elindul a virtualfutok.hu Nyitófutamán.

Csontos Imre edző tanácsadónk a folyadékpótlásról

2016.08.14.
Sziasztok Virtuálfutók!
Csontos Imre vagyok, a virtualfutok.hu közösségének edző tanácsadója. Szeretnélek titeket segíteni abban, hogy a lehető legtöbbet hozzátok ki magatokból a fölkészülés során. Első tanácsom a folyadékpótlással kapcsolatos.

Elindultunk!

2016.08.12.
Kis csapatunk hosszas előkészítő munkájának meglett az eredménye: elindult a virtualfutok.hu! Örömmel adunk hírt weboldalunk élesítéséről, és ezzel párhuzamosan a NYITÓFUTAM nevezésének megnyitásáról.

Az online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013
Az online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja, MNB engedély száma: H-EN-I-1064/2013
Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el.
Minden jog fenntartva! © VirtualFutok.hu 2016-2017