Hasznos tippek versenyzéshez

Pár tipp versenyre, távtól függetlenül!

 

1. Új cipőben ne fussatok, előtte járassátok be, ne a versenyen derüljön ki, hogy föltöri a lábatokat.

2. Érdemes a sarkatokat leragasztani, illetve egyéb helyeket ahol tapasztaltatok kidörzsölődést: mellkason, lábfejen.

3.: Frissítőknél egyszerre sokat ne igyatok, inkább sokszor igyatok keveset. Minden frissítőnél egy korty jobb, mint egy frissítőnél egy egész pohárnyi egy húzásra.

4.: Hagyjatok energiát a végére is, a tervezett tempónál lassabban kezdjétek az első pár kilómétert, így biztos lesz erőtök a végére.

5. Szurkoljatok, szurkoljunk egymásnak pályán belül is, én is igyekszem majd. Erőm függvényében...

 

Jó versenyzést mindenkinek legközelebbre!

 

Ha kérdésetek van, vagy felkészülési tanácsra van szükségetek, továbbra is keressetek bátran!